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仕事のお昼休みに、トレーニング。

私の職場は、お昼に1時間休憩があります。私は、昼食を、早く、済ませ、近くのスーパーの中にある、フィットネスに通っています。

社長の計らいで、お昼休みは自由に何をしても、どこにいってもいいことになっているので、他のスタッフも各々銀行に行ったり、買い物をしたりする人も居ます。

お昼の貴重な時間を利用して、トレーニングをする私ですが、トレーニングよりも、利用しているほかのお客さんや、コーチとのお喋りが楽しくて通っているところもあります。

トレーニング内容としては、サーキットで、筋トレを30秒間、マットで足踏みを30秒起案、これを、12種類のマシーンと、12のマットで次々に交代して行き、2周周るといったシンプルなものです。

マシーンは、それぞれ、上半身に効くマシーンと、下半身に効くマシーンと、順番に並べられています。マシーンは全て油圧式で、大きく早く動かすことで、効率的に、筋トレできるようになっています。

そのこ、店長が面白い人手、今日も私をいじって楽しんできました。スララーナって痩せるの?

コンビニのコーヒーカップにほっこり

オフィスに出勤して、まず朝のコーヒーがルーティンの私です。今日はどこのコーヒーにしようかな、と考えるのが通勤中の楽しみです。駅近の大手のコーヒーショップはたいてい混んでいるので、オフィス近くのコンビニのマシーンコーヒーにお世話になることが最近増えてきました。コンビニコーヒー、美味しいですよね。ラテメニューも増えてきているのでありがたいです。今日は久しぶりに、会社から数分のところにあるとあるコンビニへ。レジでお会計をし、渡されたカップが、今のシーズンぽくクリスマス仕様になっていました。それを手にしただけで、なんとなく気分が高揚している自分がいました。(単純ですね。笑)またよくよく見るとサイズごとに柄・色が異なる、というこだわりぶりがあるようでした。コンビニとは言え、その企業努力に感動するとともに、季節を感じとてもほっこりとしたのでした。ワンコイン感覚で季節感のあるカップで過ごすひと時は、私を幸せにしてくれました。株式会社メリーウェザーのオールインワン美白ゲル

久々にISOバージョンを上げてみました

Appleのプレゼンで発表されたiOS11の機能について一番に私が気にしているのはプライベートで活用しているiCludに於ける新アプリ機能だったりします。特に私はApple製品の中でもMacbookを始めとしたガジェットを日常で使っているだけにメモ機能を搭載されたアプリには過敏にも成りますし、最近では主にiPadProを使って下書きの様に書類作成が出来る機能が付いているだけに気に成る処です。私的にはEvernoteを活用して保存する事が多い訳ですけど、更にBOXやOnedriveの様にインターネットの記事を其の儘、添付で持って来られる機能に対して今後のビジネスに於いて活用度が更に向上出来ると期待しています。早々活用法と言えば最近ではわざわざofficeからマイクロソフトを購入しなくてもGooglechromeのスプレッシートを使えば無料でExcelを使えちゃうのでチョットした作業の効率を考えるならこちらの方が単価的にも利便性が良いモノだと考えています。末端冷え性におススメサプリメント

ネットビジネスでの作業目標を立てました

ネットビジネスをやっているとどうしても作業が捗らない時がありますがそんな時は目標を立てますが今年はとにかくいろいろなことに挑戦したいということで目標を立てました。

個人的な目標は収入の柱を増やすということですがやはりかんたんには行かないですがとにかく挑戦することが大事ではないでしょうか。

何事も挑戦することで成功をするのは言うまでもありませんが私はチャレンジャーなのでとにかく失敗だけはしないように心がけています。

失敗してもプラス志向にいられるかどうかで成功するかしないかがわかりますがネットビジネスはトライアンドエラーの繰り返しです。

目標を立てて作業をするということは自分にもプラスになりますし個人的にもモチベーションが上がるのは間違いないです。

そのためには作業の連続です。何よりも継続していける人間になりたいですね。アフィリエイトでもそうですが稼げる人は楽しいと思っている人です。

私もそうなりたいと思います。バランシングウォータージェル

最高のブランチ

朝から旦那さんが、起こしてくれて新しく出来たブランチレストランにお出かけ。久しぶりの外食でドキドキワクワクした。

お店の前には行列ができていて30分ほど待ったかな?ようやく席に案内されてコーヒーを注文した。旦那さんはカフェラテを注文していた。

私もカフェラテにしとけば良かったと後悔するくらい美味しい!次回は必ずカフェラテに使用と思った。私は卵白のフラッタータを注文した。

角切りのサツマイモやマッシュルーム、が卵白のオムレツの中に隠れていてとても嬉しい!自然な甘みに癒される瞬間だった。

旦那さんにもおすそ分けをしたら驚いた表情でこっちを見たから嬉しかった。驚きの美味しさだったようだ。なんだか幸せな気分になって、あっという間に平らげてしまった。

その時、定員さんが他のテーブルに持っていく一皿に目が奪われた。とても魅力的な一皿だったので、定員さんにそのメニューを尋ねてみた。

ポットパイといって、店員さんのお気に入りだそうだ。次回は必ずポットパイを頼むと心に決めてレストランを後にした。最高のブランチだった。亀山堂の女性用育毛剤

クローゼットの宝箱

あいにくの天気ということもあり、今日は、外へ出かけるのを諦め、やろうやろうと思いつつ放置していた、クローゼットの整理をすることにした。

もともとは私の部屋だったものを、私が実家を離れている間、弟が使っていたため、弟の私物がごちゃごちゃに詰め込まれていて、私の物が取り出せなくなっていた。

弟はゲームが好きなので、プレステやXBOX、Wiiなどの箱や本体、コード類が無造作に放り込んであった。それらを、それぞれのゲーム機ごとに分類し、箱にしまって行った。

すると、昔、私が小学生の頃から、「宝箱」と名付けて、大切な思い出の品を保存していた箱が出てきた。もうずっと、その箱を開けたことはなかった。

懐かしく思い、ほこりを払って、「宝箱」を開けてみると、小学生の頃に旅行に行った函館の夜景のポストカード、ボーイスカウトで登った穂高山脈の山荘で売っていた記念バッジ、今は亡きおばあちゃんからもらったお土産のクジラの置物、修学旅行で行った鎌倉の大仏の置物、などなど、たくさんの思い出の品が大切に保存されていた。

30歳を過ぎ、生きていくことの厳しさに直面して、子供心を忘れ、殺伐とした気持ちになりがちなこの頃だったが、あの頃の純粋な気持ちや、ひとつひとつの思い出を大切にしようとしていた自分を思い出し、これからの人生を、一日一日を、もっと大切に生きよう、と感じることができた。産み分けゼリー

アスレチックで張り切り過ぎた親父

今日は家族三人と実家のじいちゃんばあちゃんの5人で栃木県佐野のみかも山というところに行ってきました。山と名がつくので登山がメインかと思うかもしれませんが、子供が遊ぶアスレチックがあることでも有名なのです。

娘は3歳で、とにかく公園で遊ぶことが好きです。そういう理由もあり今回のゴールデンウィークはみかも山に決まったのです。

車で向かい到着するとミニ列車の搭乗口があります。ミニ列車に乗り、山の中腹にあるアスレチックに向かいました。道中山の木々の新録が非常に綺麗で見惚れてしまいました。

今の時期は藤もきれいですね。アスレチックに到着すると娘は脇目も振らずに走って行きました。彼女にとってはユートピアに見えたことでしょう。

怪我しないように見張りながら私たちもアスレチックで楽しんでいました。そこには大きな蟻地獄風の滑り台があり、子供達が登ったり滑ったりしていました。

娘をそこに降ろしたところ、高過ぎて登れないから抱っこしてと言われました。私は抱っこした後助走をつけて蟻地獄を一気に登りました。

しかし最後の最後で滑って転んでしまい、娘をかばったため手足を思いっきり擦りむいてしまいました。こんな怪我は子供の頃以来です。

痛くても懐かしく、童心に帰った連休でした。インナーブランの口コミ・効果※デリケートゾーンの臭いケアはインナーブラン

NAGAOKATOKI

サツマイモの天ぷらを食べました。昨日の夜、母がサツマイモを購入してきたんです。それを父が揚げて、天ぷらにしてくれました。

サクサクではなく、もっちりした食感です。わたしは基本的にソースをつけません。素材の味を楽しみたいから。でも、塩コショウならかけます。

サツマイモの天ぷらと塩コショウ、意外に合って美味しいですよ。ピリッとした辛さがサツマイモの甘さを引き立ててくれます。

そして、何より嬉しいのは満腹になること。食物繊維が豊富ですから、ほんの2、3枚ほど食べただけで満たされていきます。

もうひとつの効果は整腸作用。じつは便秘でして、腸がピクピクけいれんしているんですよね。サツマイモを食べることで、お腹がキレイになってくれたら嬉しい。

寝返りをうつたび、腹が引きつるのは勘弁してもらいたいですよ。早く腹に溜まっているものを全部だして、モヤモヤを吹き飛ばしてしまいたい。

明日の朝になったら、ちゃんと出てくれる事を祈っています。ハグクミプラスの青汁

ふう喉が渇いた・・・。

私、焦って見間違えていました。
レシート入力などの仕事は九日で決まるのでしたね。
なら待っていようと思ったわけです。

ちょっとお茶を買ってこようかなと思いました。工事の尾tがしない所から、違う所でやっているのでしょうね。
工事音がしないので、お茶を買ってくるという話しをしていたら、飽きた母親が相変わらず、下品な話しをし始めました。

65年間も生きていると体も、ガタも来るよねえって、まだそんなに生きてないだろと思いながら、私も喉が渇いたので、買いに行ってこようと思います。

それにしても、最近寝たなという印象が強いのが本当の所で、寝過ぎました。
父なら嬉しがるくらいの睡眠力です。

なんだかさっき夢を見る前に、朝だっけ昼だっけ夜だっけという状態になりました。
それでも思い出せるのが良いのですが。

こたころとまるころが遊んでいますね。
そういえばねこちんたちにm、ご挨拶してこないといけません。
蒸し暑いなあなどと思いながら、自動販売機に向かうのでした。詳しくはこちら

その他在宅のお仕事などについて

続いて、医療事務ですが、これも一応聞いてみました。
今在宅なので、割と流行っているものですが、資料を見ると女性の仕事・・・そう思っていたのですが、男性にも人気が出始めたという話しで、男性にも需要のある仕事なのだそうです。

専門に通う方法と、スクールに通う方法がありますが、私としては、スクールかなあと行った所でしょうか。
よくいう専門士を付与するのと資格を取らせる程度ではないかと勝手かつ失礼に思ってしまったのですし、第一お金がないというのもありまして、どうせやるなら・・・これは、医療事務代行などで聞いてみると良いのかもしれません。

割と在宅が流行っている今に、そういうものは生涯の仕事になると、私も思うのでした。
クラウド型の医療事務代行などあったら私はやりやすいですね。

その他、簿記や一般事務にいても、多分アビバなどの教室に通えば基本は習えます。
勤め経験のない人が、在宅をやるのは多いと思うので、私も光が見えてきました。ピュアメイジング