NAGAOKATOKI

サツマイモの天ぷらを食べました。昨日の夜、母がサツマイモを購入してきたんです。それを父が揚げて、天ぷらにしてくれました。

サクサクではなく、もっちりした食感です。わたしは基本的にソースをつけません。素材の味を楽しみたいから。でも、塩コショウならかけます。

サツマイモの天ぷらと塩コショウ、意外に合って美味しいですよ。ピリッとした辛さがサツマイモの甘さを引き立ててくれます。

そして、何より嬉しいのは満腹になること。食物繊維が豊富ですから、ほんの2、3枚ほど食べただけで満たされていきます。

もうひとつの効果は整腸作用。じつは便秘でして、腸がピクピクけいれんしているんですよね。サツマイモを食べることで、お腹がキレイになってくれたら嬉しい。

寝返りをうつたび、腹が引きつるのは勘弁してもらいたいですよ。早く腹に溜まっているものを全部だして、モヤモヤを吹き飛ばしてしまいたい。

明日の朝になったら、ちゃんと出てくれる事を祈っています。ハグクミプラスの青汁